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穿上黑科技躺着燃烧卡路里

发布日期:2019-10-19 浏览次数:次

原标题:穿上黑科技 躺着燃烧卡路里

穿上黑科技躺着燃烧卡路里

穿上黑科技躺着燃烧卡路里

躺着玩手机也能锻炼,这种“躺练”很适合不愿意动的人。

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教练通过平板电脑为学员设置不同的训练课程。

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教练通过平板电脑为学员设置不同的训练课程。

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一对一指导学员做动作

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训练过程中,教练会根据学员的情况,在平板电脑上调节训练服的脉冲强度。

“卡路里我的天敌,燃烧我卡路里”,早前,国内女生天团“火箭美少女”的一首《燃烧我的卡路里》成为网络上的Hi歌,但凡年轻的女生们,以及男生们都能哼上几句。其中,“燃烧我的卡路里”,更成为众多“90后”“80后”,甚至“70后”的“口头禅”。

怎样燃烧我们身体的卡路里?饮食配合+适当的运动,无疑是主要的方法之一。近年,运动健身的理念更是迅速普及,成为当下年轻人的一种时尚。打开朋友圈,经常都会看到朋友们在晒运动健身的照片,或是跑步打卡的数据。在智能化设备随时伴随我们左右的今天,运动健身与科技已密切相连,可穿戴设备更是运动、健康场景中不可或缺的设备之一,而且运动健身类的APP更是五花八门,多如牛毛。

全媒体记者了解到,透过运动手环、智能手表等可穿戴设备,智能手机、智慧大屏、智能体脂秤等智能终端,进行日常的运动健身监测是一种常见的运动场景。另外,运动业界开始引入更深层次的黑科技健身,利用科技提升运动效率、改变传统运动方式,带来一种全新的燃烧卡路里体验。

锻炼20分钟=传统健身2小时

不同于传统健身房的运动

虽然知道每周坚持三四次运动有益身心,但运动有时太累了就是坚持不下来……假如有一种利用科技手段,能让你在20分钟就能消耗2小时传统运动的卡路里,是否很吸引?位于广州珠江新城的AT20是广州首家EMA科技健身工作室。据了解,这种利用EMA调制中频的黑科技健身最近在北京、上海、深圳等城市陆续兴起。

全媒体记者走进这家健身工作室时发现,与传统健身房不同,在100多平方米的健身空间中,没有太多常见的健身器械,如跑步机、健身自行车、划船器、小腿弯举器、重锤拉力器、哑铃、曲柄杠铃等,只有一台椭圆机及四个放着瑜伽垫+一个小盒子+iPad平板电脑的健身位。

“我们的黑科技就在这个盒子和这套超科技感的Ampliskin智能健身衣当中。”AT20科技健身董事总经理黄植基如此告诉全媒体记者。

据介绍,这套EMA科技健身模式是利用调制中频技术使人体的肌肉群全部自己“动起来”,脱离传统健身房的“撸铁”、伤膝和没时间。“锻炼20分钟可达到传统运动两小时的效果。”黄植基继续解释道,智能健身衣通过脉冲信号,在同一时间段内,可调动身体超过90%的肌肉运动起来,“即使是传统健身中不容易调动的小肌肉群,利用这套技术,都能让其一起动”。因此,区别于传统健身房的私教课程,每次EMA课程仅需20分钟。

全媒体记者在采访中了解到,EMS全称ELECTRICAL MUSCLE STIMULATION,即电脉冲肌肉刺激训练。其原理是通过设备输出微电流,模拟脑电波信号刺激肌肉“被动收缩”,同时做简单的训练动作,被动收缩与主动运动的肌肉形成“对抗”,达到增肌的效果。这种方式最早用于宇航员和职业运动员的健身增肌及康复,EMA则是EMS领域的升级技术。

具体流程如何?首先,健身教练让首次健身的人士通过智能体脂秤,测量出一系列的身体数据,包括体重、脂肪比例、肌肉比例、BMI值、代谢等,随后根据你需求例如是减脂塑形、增肌健身、产后修复,或是针对某个亚健康问题的改善……教练会根据体测数据体态观察来结合客户的需求设定锻炼的课程及频率。

确定了健身的目标和方案后,就开始运动了。这时,健身者会在教练的帮助上,穿上Ampliskin智能健身衣。这套衣服的设计拥有类似科幻电影在太空行走时装备的超现实设计。之后连接到智能主机,和定制的APP上就可以在瑜伽垫上准备运动了。比如一套专门针对减脂塑形的课程,20分钟里面由6个小节组成,每个小节教练会根据脉冲的频率和强度来带领健身者做些简单的动作,例如扩胸、深蹲、平板支撑、手肘碰膝、抬腿等。而且整个过程健身者只需手握着两个压力球,无需加入其他有重量的设备。



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